【晨起第一杯水,你真的會喝嗎?】①白開水是最佳選擇;②最不推薦淡鹽水,特別是高血壓、心腦血管疾病患者更不能喝。早晨是人體血壓升高的第一個高峰,喝鹽水會使血壓更高;③蜂蜜水適合便秘人群,不能空腹喝;④空腹喝檸檬水可能會增加胃酸過多人群的胃部不適~ ​

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