【4種食物是減肥的高手】①韭菜:富含維生素和粗纖維,促進胃腸蠕動;②菠蘿:維生素C、胡蘿蔔素等物質能幫助蛋白質消化,分解體內脂肪;③木瓜:含有可以分解脂肪的木瓜蛋白酶;④菠菜:富含植物粗纖維,促進腸道蠕動。 ​

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