【吃肉也能減肥】吃肉對於減肥有促進作用,主要是因為肉能夠提供豐富的蛋白質、B族維生素、脂肪酸、鐵和鋅。肉的選擇有講究,最好是去皮的雞肉、牛裡脊、豬裡脊以及各種魚類,少吃五花肉、雪花牛肉、肥羊肉等脂肪含量豐富的肉,也不要吃過量哦。 ​

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