【哪些情況要多喝水】①便秘的人應特別注意汲取足夠水分,多喝水可以刺激腸的蠕動並軟化大便。②膀胱炎患者要比平常喝更多水,使尿量增多,增加沖洗流通量,緩解炎症。③長時間訓練會使身體大量排汗,及時補水能增加血漿量, 減少血流阻力,提高心臟工作效率和運動持續時間。 ​

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