【霧霾來襲吃什麼 7種食材來幫忙】1、胡蘿蔔。肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢,胡蘿蔔能幫助大腸排泄宿便。2、百合。有養肺滋陰功效。3、山藥。補脾養胃、補肺益腎。 4、白蘿蔔。促進消化,增強食慾和止咳化痰。5、蓮藕。湯利小便,清熱潤肺。6、銀耳。益氣清腸。7、雪梨。生津潤燥、清熱化痰。 ​

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