【一大妙招不長小肚子】很多人坐著時臀部不自覺向前,背部斜靠在椅子上,呈現「C」型坐姿,這會令臀部變大,小腹凸出。如果坐直,呈現「L」型坐姿,挺腰收腹,兩腿平放,會讓上身肌肉緊繃,有助塑造身體曲線,避免長小肚子哦。 ​

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