【櫻桃幫助預防痛風和關節炎】櫻桃富含抗氧化物花青素,有助於預防包括痛風和關節炎等在內的中年人常見的疾病。一周吃3~4次櫻桃,每次十幾顆。或者喝一杯櫻桃汁,不要加糖。為了確保有益維生素的吸收,可以把新鮮櫻桃與酸奶一起吃。 ​

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