【養生講堂】合理的強度、持久而有規律的運動可增強心、肺功能,增強體力,增加血管彈性,有利於血壓的控制。同時,運動促進了肌肉和組織對糖的利用,可以改善胰島素的敏感性,減少胰島素抵抗,使胰島素的利用增強,可減少降糖藥物用量,有利於預防慢性疾病。 ​

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