【百果之王:紅棗】話說,一日三棗,長生不老,足見紅棗的營養價值,因此也有「百果之王」的美譽。都說紅棗補血,但吃對才有效:紅棗、花生、桂圓,紅糖,加水燉爛,補血效果不錯。紅棗10粒切開,枸杞10粒,煮水喝,補血補腎。 ​

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