【吃撐后3食物助消化】1、紅酒。紅酒中的抗氧化多酚類物質,能減輕高脂肪食物對身體的損害。2、醋。吃飯的時候喝一勺醋,或者在涼拌菜上澆點醋,都能緩解暴食后的血糖急速增高。3、水果。富含抗氧化物質的水果,比如漿果、葡萄、獼猴桃和櫻桃,能減少飽餐后的自由基損害。。。 ​

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