【喜歡站著】久坐的危害眾所周知。如果每天必須在辦公室坐上8小時,那麼應每小時站起來活動7.5分鐘,或繞著辦公室走一走。吃午飯可以多走幾條街,或者將車停在離辦公室遠一點的地方,強迫自己多站、多走。 ​

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