#母嬰研究院#【寶寶便秘怎麼辦】每餐蔬菜應占食物總重量一半以上,推薦富含膳食纖維的蔬菜。上下午可各吃一次水果。建議喝酸奶,增加腸道益生菌減輕便秘。定時飲水,一兩個小時喝一次。穴位按摩對緩解便秘也有一定效果,可以孩子肚臍為中心按順時針方向輕揉腹部,能促進腸蠕動,減少糞便積滯。 ​

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