【不同時間喝酸奶功效也不同】①早晨喝杯酸奶最利於減肥。②午後喝酸奶有助防輻射:酸奶中的維生素B有助提高人體抵禦輻射損傷的能力。③晚上喝酸奶利於補鈣:晚12點至凌晨是人體血鈣含量最低的時候,利於鈣吸收。 ​

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