【為啥冬天要少吃咸】飲食過咸,需要更多的水分保持血漿滲透壓平衡,故而攝入較多水分,導致血容量增多,心臟泵血的負擔加重。而冬季氣候寒冷,腠理閉塞,很少出汗,人體攝入的水分與鹽分均須從腎臟排泄,加重了心臟與腎臟負擔。因此,冬季應避免食咸,以減輕心臟與腎臟負擔。 ​

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