【多站著看書看電視】澳大利亞研究者發現,人們每多坐1小時就會減壽21.8分鐘。專家表示,久坐不動會降低人的體能,還可能導致肌肉萎縮。當你看書、看報,特別是看電視時,不妨讓自己離開座椅,多站一會兒。 ​

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