【三類人不宜爬山】1、關節疾病:爬山時,膝關節額外的負荷更會加重引起軟骨磨損,損傷骨質,造成關節腫脹、疼痛等不適癥狀;2、心腦血管疾病:爬山是一項耗氧量很大運動,體力消耗較大,老年人登山會加重心臟負荷,容易誘發疾病;3、慢性疾病:高血壓、腎病、血液病、慢性氣管炎和痛風等。 ​

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