【一天中喝茶的3個最佳時間段】①早茶:早上9點一杯花茶,可以起到提神、抗疲勞的作用。②午茶:下午1點一杯綠茶,能夠幫助降低血脂,保護血管。③晚茶:晚上6點一杯紅茶。紅茶最適合晚上喝,因為發酵茶的咖啡因含量低,對睡眠影響小。 ​

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