【避開8大飲水惡習】①飲水機從來不洗。②自來水一燒開就喝:其中氯與水中殘留的有機物結合,會產生多種致癌化合物。正確做法:水開后等3分鐘再熄火,就能讓水裡的氯含量降至安全飲用標準。③用飲料代水。④喝千滾水。⑤不渴不喝水。⑥吃咸了不馬上補水。⑦睡前不喝水。⑧晨起不喝水,到老都後悔。 ​

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