【一個字的長壽秘訣:笑】笑是一種特殊的健身運動,人一笑,引起面部表情肌肉和胸腹部肌肉運動,捧腹大笑時連四肢的肌肉也一起運動,從而使人體內血流加快,促進全身新陳代謝,提高機體抗病能力。笑也是一種消化劑,愉快的情緖可增加消化液的分泌,喜悅笑聲能促進消化道的活動,有助於食物消化吸收。 ​

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