#母嬰研究院#【這些食物補鋅最有效】瘦肉、肝、蛋、花生、芝麻、大豆製品、核桃、魚、鮮扇貝、可可中所含鋅量較高,牡蠣的含鋅量甚至超過1000毫克/公斤以上,動物性食品的鋅較易吸收。藥物補鋅不宜過量,長期過量補鋅可引起銅缺乏,寶寶如需同時補鋅鈣,兩葯的用藥時間要隔開2小時以上,以免影響吸收。 ​

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