#初春養生要點#①春捂:背部保暖可減少感冒幾率,腹部保暖有助預防消化不良和寒性腹瀉;做好足部保暖才能使身體真正暖和起來。②養胃:少酸增甜多喝粥。春季易出現脾胃虛弱之症,故飲食最好少酸辣,稍微偏甜,如山藥、百合、木耳等。③護肝:晨起伸懶腰可以加快血液循環,激發肝臟機能。 ​

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