#養肝重在早睡早起#春天養生重在養肝,而「早卧早起」是重點。早睡早起,散步緩行,可使精神愉悅、身體健康。現代醫學證實,睡眠時進入肝髒的血流量增多,有利於增強肝細胞的功能,提高解毒能力,並加快蛋白質、氨基酸、糖、脂肪、維生素等營養物質的代謝,從而維持機體內環境的穩定。 ​

LINE it!
分享至google+
╰( ◕ ᗜ ◕ )╯ 快點加入POP微博粉絲團!
回頁頂