【睡前洗腳,賽吃補藥】雙腳的表面溫度維持在30℃左右時,人感覺最為舒適。在氣溫下降的冬季里,應穿一雙保暖性好的厚襪子,並經常用熱水泡腳。民間素有「睡前洗腳,賽吃補藥」的說法。在臨睡前用溫水洗腳,不僅能溫暖雙腳,還能消除疲勞、驅病強體。 ​

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