6個徒手虐臀減腿動作,每天10分鐘在家做上幾組。不僅煉臀部,而且腹部和大腿都鍛煉到了,這套動作不僅煉臀部,而且腹部和大腿都鍛煉到了。每個動作10到15個,左右交替!還在等什麼,趕緊為好身材收藏吧~get ​​​(jessie被註冊了
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