【女性24小時保健法】1、晚上21時至23時熄燈就寢。2、晨起赤腳穿草鞋在草地或黃土地上走15分鐘至30分鐘。3、每天用手磨擦胸腺200次。4、每天三餐,不要吃含轉基因或含催化劑成分的肉、蛋、奶。5、一天要喝3000毫升水,以排毒清腸。6、摒除一切悲觀消極意念。7、常懷感恩之心。 ​

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