【貧血如何調養】①中藥調養-常用的補血中藥有當歸、枸杞子、山藥、阿膠、丹參、玫瑰花等天然中藥,用這些中藥和補血的食物一起做成藥膳。②飲食調養-平時應該多吃紅棗、蓮子、龍眼肉、核桃、山楂、豬肝、豬血、紅糖等;③運動養生-平時可練習瑜伽、太極拳、保健氣功等舒緩運動。 ​

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