常吃一點蒜,消毒又保健;多食一點醋,不用上藥鋪;多吃一點姜,益壽保安康;亂吃一頓傷,會吃千頓香;乾淨一身輕,不凈百病生;飯前一碗湯,不用開藥方;每天一隻果,老漢賽小伙;飯後一支煙,傷肝得胃病;多練一身功,老來少一病;練出一身汗,小病不用看;晨起一杯水,到老不後悔。 ​

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