#養育有道#【長高黃金季,給孩子這麼吃就對了】春天是「長高黃金季」,想讓孩子長個子,飲食的秘密在哪裡?①蛋白質:為組織生長更新提供營養,可多吃魚類、禽類、瘦肉等;②鈣:形成和維持骨骼結構,奶和奶製品是最好來源;③鋅:鋅元素不足影響發育,瘦牛肉、豬肉等可補充……(via 陽光佑媽) ​

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