【四字長壽秘訣】衣不過厚,不怕溫高;衣不過薄,不怕風高。飽不洗頭,餓不洗澡;睡前洗腳,勝吃補藥。夏不睡石,秋不睡板;春不露臍,冬不蒙頭。起身要慢,勿急勿慌;睡前開窗,一覺天亮。坐如鍾穩,站如松直;睡如弓形,動如風意。你做到了幾個? ​

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