#24節氣春分# 【食療方:山藥枸杞粥】原料:山藥600克,大米50克,枸杞、冰糖、小蔥少許。做法:大米泡半小時,山藥洗凈去皮切塊。將米放入鍋中,加水煮開,改小火,然後加入枸杞、山藥、冰糖、小蔥一起熬煮,稍攪拌,30分鐘即可。功效:健脾和胃、補腎養肺、安神助眠,經常食用還能改善偏黃的臉色。 ​

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