【教你三招防腎虛】我國每9人中即有1人患有腎臟疾病,我們要及時預防。熬夜時桌旁可備上一杯枸杞茶(枸杞每天20克左右);早晚搓腳心1次(左右腳各100次);氣海穴在肚臍下兩橫指,關元穴在肚臍下三橫指,每天用手掌順勢按揉約30次,腎俞穴在背後腰帶和腰椎交叉處上四橫指左右,每天拍打約100次。 ​​

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