【9套拉伸動作全收錄 緩解跑步&健身&騎行&久坐&上網疲勞】花上約10分鐘對身體進行拉伸,拉伸時身體緩慢、放鬆,肌肉、肌腱及韌帶有輕微拉動感。此套拉伸動作很全面,每次運動完拉伸一下就不用擔心肌肉長粗了。 ​

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