【改善手腳冰涼的暖身湯】用料:紅糖100g 姜3片 枸杞50g 干紅棗50g 純凈水適量。做法:1.將全部食材放入奶鍋中,加入2/3滿的純凈水。2.用最小火煮至枸杞膨脹后保持沸騰10分鐘即可。3.趁熱喝並吃掉紅棗和枸杞。PS:女生經期中別喝太多,經期前後可以適量增加。 ​

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