【蹲廁所控制在三分鐘以內】現代醫學研究證實,蹲廁超過3分鐘即可直接導致直腸靜脈曲張淤血,易引發痔瘡,且病情的輕重與時間長短有關,時間越長發病幾率越高。正常情況下,大便在1分鐘內就會出來,所以從坐到馬桶,開始排便,到離開馬桶,這個過程最好控制在3分鐘內。 ​​​​

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