#小編推薦#【減肚腩妙招】英國「女士優先網」刊出美國喬治敦大學醫學中心胃腸病學專家羅比妮·朱特坎的「減肚腩五法」:①減鹽:飯菜清淡;②多吃膳食纖維:避免便秘;③遠離甜味劑:少吃帶有「山梨糖醇」、「乳糖醇」等字樣的食品;④避免增加消化壓力:選擇全穀食物和清蒸蔬菜等;⑤多喝水。 ​​​​

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