#小編推薦#【普拉提瘦腿教程】有沒有覺得即使是簡單的抬腿動作也很優美,沒錯,溫莎普拉提動作輕緩柔和,而每個姿勢都必需和呼吸協調,適合任何年齡及能力的人。以下9個動作,每個動作15-25次!每周3-4次,美妙身段即現。 ​​​​

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