#二十四節氣養生# 【今日穀雨】穀雨后降水增多,易損傷脾胃,可食用山藥薏米芡實粥調理:山藥、薏米、芡實按1∶1∶1比例熬粥。三種食物都有健脾益胃的功效,同時各有側重:山藥補五臟, 脾、肺、腎兼顧,益氣養陰;薏米,健脾清肺,利水益胃;芡實,健脾補腎,止瀉止遺。http://t.cn/RXXCmbz ​

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