【常吃海帶的人注意4點】1.海帶不能長時間浸泡:一般浸泡6小時左右就行了。2.不能長期將海帶當做主食,會攝入過多的碘,對身體健康不利。而且海帶中含有一定量的砷,攝入過多的砷可引起中毒。3.吃海帶后別馬上喝茶、吃水果,阻礙體內鐵的吸收。4.脾胃虛寒者忌食。另外患有甲亢的病人忌食。 ​

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