【預防腎結石的6個生活細節】①喝水。②減鹽。適當減少鈉的攝取,可減少鈉、鈣、尿酸和草酸鹽等物質經腎排出。已有鈣結石的人,每日鈉攝入最好限制在200毫克以內。③補鈣。④低糖。⑤少肉。⑥限「草」。富含草酸的食物包括堅果、豆製品、菠菜、茶、大黃、甜菜、干豆、巧克力和紅薯等。 ​

LINE it!
分享至google+
╰( ◕ ᗜ ◕ )╯ 快點加入POP微博粉絲團!
回頁頂