【睡醒後記得養神3分鐘】有高血壓、心臟病的中老年人,睡醒后應先布床上閉目養神3分鐘再起床。這是由於在剛醒來的一剎那,大腦處於朦朧狀態,血液黏稠,腦部缺氧缺血,容易跌倒,是最危險的時刻。據說起床方式這麼稍稍改變一下,即可減少發生腦中風的幾率。 ​

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