【觸摸肩背可緩解緊張】有一種被稱為「輕敲觸摸」的簡單方法,可以有效緩解心理緊張等不適。 這種方法很簡單,即是在對方的肩膀和背部用手指輕輕地而有節奏地觸摸和觸碰,以局部稍微變暖和舒適為度。本方法能快速有效地改善人的不安感和緊張感,讓心情平靜下來。 ​

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