【立冬進補小方】黑芝麻粥(《本草綱目》):黑芝麻25克、粳米50克。黑芝麻炒熟研末,粳米洗凈與黑芝麻同煮,煮沸后改用文火煮至成粥。本方補益肝腎,滋養五臟。適於中老年體質虛弱者選用,有預防早衰之功效。 ​

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