炎夏不僅讓我們身體感到不適,還易導致火氣上升,出現情緒煩躁、焦慮、易激動、失眠等。因此,「去火」是夏日食補的必備功課;苦瓜、西紅柿等性涼、清暑的蔬果是夏日去火食物的上佳選擇;牛奶性微寒,可補水、滋陰、解熱毒,是「去火」良品。多飲蜂蜜水,可去火潤燥! ​

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