【劇烈運動的好處有哪些】劇烈運動有10大益處 每天一次有助長壽。1、提高肺活量。2、提高胰島素敏感度,穩定血糖。3、穩定血脂水平。4、降低血壓。5、改善血小板聚集。6、提高心臟功能。7、提高免疫力。8、使人體不易發炎。9、降低患肥胖症幾率。10、減輕心理負擔。 ​

LINE it!
分享至google+
╰( ◕ ᗜ ◕ )╯ 快點加入POP微博粉絲團!
回頁頂