【女性常吃4類食物可防皺抗衰】1、多吃含膠原蛋白的食物。豬皮、豬蹄、甲魚等。2、維生素C、E為抗氧化劑。防止皮膚下脂肪氧化,增強皮膚表皮和真皮細胞的活力。3、多吃些富含核酸的食物。魚、蝦、牡蠣、蘑菇、銀耳、蜂蜜等,消除老年斑。4、多吃些富含鹼性的食物。水果、豆製品和海產品等。 ​

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