#飲食健康#【七大減壽飲食法】1、不吃早餐:傷胃。2、晚餐太豐盛:易肥胖還可能導致失眠。3、進食過快:加重腸胃負擔導致肥胖。4、飲水不足:可能導致腦老化、影響腎臟代謝。5、果蔬當主食:營養失衡。6、保溫杯泡茶:會破壞茶葉中的維生素。7、飯後一支煙:毒量大於平時吸十支煙的總和。 ​

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