【痰濕體質夏季中醫養生法】痰濕質:此類人多腰腹部肥滿,調養應以疏肝理氣為主。飲食上宜食具有健胃、行氣、活血之物,如陳皮、玫瑰花、茉莉花、山楂等。氣虛質:此類人四肢倦怠、肌肉鬆軟、不喜運動。氣虛者應以補益脾肺為主,更要慎避風邪。 ​

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