【盤點長壽秘訣】1、吃麵包皮2、笑一笑,十年少3、不要帶病去工作4、控制體重5、每天最多喝三杯酒6、積極思考7、隨時關注自己的血糖8、每天做30分鐘的家務活9、睡醒后90分鐘內吃早餐10、側卧11、飲用薄荷茶12、抽時間在戶外鍛煉13、在色拉中加入橄欖油和醋。 ​

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