【吃「三薯」清腸又美容】①紫薯:可清除體內自由基,抗衰老。還富含纖維素,促進腸胃蠕動。②薯蕷:薯蕷即山藥。能健脾益胃、助消化。③馬鈴薯:含有豐富的膳食纖維,有助促進胃腸蠕動。用馬鈴薯切片敷臉還有美白的功效。 ​

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