【胃病揉腹一早一晚】按揉時應排空小便,取仰卧位,雙膝微屈,全身放鬆,左手按在腹部,手心對肚臍,右手疊放在左手上。先按順時針方向繞臍揉腹50次,再逆時針按揉50次。揉腹最好在起床之前(5:00~7:00),以及入睡前(20:00~21:00)。 ​

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